Crab apple, der Holzapfel und spreche zu dir:

Liebe dich bedingungslos, sofort und ohne Kompromisse und

höre nicht auf  Gedanken, die dich verurteilen.

Sieh dich in all deiner Schönheit, 

und lebe dich so, wie du bist.

Wie du das machen kannst? Atme ganz bewusst in deinen Körper,

dann kann es sich in dir entspannen.

Auch der Gedankenfluss kann sich beim Atmen entspannen.

Und jetzt kannst du dich und das Leben in dir spüren.